1、性高潮可以緩解頭痛和痛經。因為性高潮可以加快血液循環、提高血液中的引哆酚(自然止痛劑)的水平。

　　2、性高潮可以提高心血管的健康程度。因為性高潮使妳的心跳達到好像在全速沖刺的速度時的心跳頻率。

　　3、性高潮幫助妳呼吸順暢。因為性高潮，妳的呼吸加快加深，排出了盡可能多的殘留在肺中的廢氣。

　　4、性高潮可以暫時改善妳的晦暗面色，去掉妳臉上的細小皺紋。性高潮時，當血液流進毛細血管，可以收緊皮膚表面，使妳面呈粉紅。

　　5、如果妳有壹個性高潮，會增加妳下壹個性高潮的可能性。經常有性高潮，能夠使妳敏感部位的神經通路保持通暢。

　　6、性高潮可以增大乳房尺寸。這是“幸福”的副作用。性高潮增加肌肉的張力並加快血液循環，從而使乳房的尺寸增大，增大的尺寸可以維持幾個小時。

　　7、性高潮時，陰道和骨盆所有的肌肉都會有節律地收縮，使之保持張力，這可以預防尿失禁。

　　8、性高潮的過程中，身體代謝率大大增加，可以消耗掉很多卡路裏。如果把這個作為減肥計劃之壹的話，相信每個人都願意嘗試。

　　9、有利於消除失眠。所有人都渴望有個深沈、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷壹次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

　　10、減輕經期前的綜合癥。女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

　　11、精液有助於女性陰道的消毒。實驗證明精液中有壹種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　12、有助於保護頭腦年輕。根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

　　13、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

　　14、減輕或是緩解疼痛癥。性愛竟然同阿司匹林有壹樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫療機構的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出壹種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。別不相信，性愛對以下疼痛具有不可思議的止痛效果。

　　15、減少皮膚病的發生。皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。

　　16、提高免疫系統的抗病能力。現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。

　　17、促進女性生殖健康。雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每壹次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜幹燥。

　　18、減緩衰老。女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。